En dag som jag

När jag skriver så skriver jag ofta om begrepp som anser viktiga för mig. Anledningen av att jag använder mig av begrepp är nog för att vi inom min utbildning blir inpräntade begrepp som vi skall använda oss av i vår kommande yrkesroll och därför har jag nog blivit lite yrkesskadad. Exempel på olika begrepp kan vara KASAM (känsla av sammanhang), Empowerment, stigmatisering, normalisering och makt. Jag tänker inte gå närmare på att förklara dessa begrepp just nu, då detta inlägg isåfall skulle kunna bli en halvmeter långt men i det stora hela handlar dessa begrepp, tillsammans med många andra, om hur man kan hjälpa en person att bli och förbli sitt bästa jag. Som socionom är detta mycket som mitt yrke kommer att bygga på och därför är dessa begrepp centrala. 

 

Men även en socionom kan behöva hjälp att bli sitt bästa jag och det är en sådan process som jag går igenom just nu. Jag vill bli den bästa version av mig som jag bara kan bli och i och med min nya livsstil så håller den fysiska biten på att skapas tillsammans med den mentala och kognitiva biten som mina tankar och reflektioner för med sig. Jag tror att min utbildning underlättar för mig i just den kognitiva biten vilket får mig att tänka på ett specifikt begrepp som tillämpas. Redan första terminen blev jag introducerad till ett begrepp som heter metakommunikation. Just då förstod jag varken innebörden eller vad det skulle vara bra för men nu, fyra terminer senare, har jag fått en bättre förståelse. Ordet meta betyder en nivå högre och står i denna situation i parallell till en lägre nivå som fungerar som en konkret nivå. På den konkreta nivån finns min förändringsprocess där jag vill gå ner i vikt, få bättre hälsa och bättre självförtroende. Meta, den högre nivån i detta, handlar då om att kommunicera, reflektera och begrunda hur denna konkreta process går. Att titta på sig själv utifrån en stund och försöka bortse ifrån känslor som kan stå ivägen. Ett bra sätt att göra detta är att illustrera sin situation utanför sig själv genom skrift eller bild för att på ett konkret sätt avpersonifiera situationen. Det handlar då inte längre om vad jag gör för rätt eller fel utan vad som är rätt eller fel i denna situationen som jag har illustrerat. 

 

Jag tror att metakommunikation är jätteviktigt oavsett vilken process man går igenom och i alla fall är någonting man kan ha i baktanke. 

 

Ett annat begrepp som jag anser vara extremt centralt är empowerment som jag nämnde tidigare. Empowerment är ett begrepp som socionomer ofta går igång rejält på och jag förstår varför. Ifrån dag ett har vi präntats in denna teori i olika former och färger och idag sitter den som berget i min ryggmärg. Jag kommer aldrig glömma denna teori, vare sig privat eller professionellt. Empowermentteorin handlar i korthet om att hjälpa en person att hitta och ta fram sina kunskaper, sin kompetens och sin förmåga i en förändringsprocess. Det finns ingen direkt översättning på empowerment men ordet kommer ifrån engelskans ord power som betyder "kraft". Centralt inom teorin är att inte hjälpa en person genom att lösa dennes problem utan att stötta personen i att själv kunna lösa det. Även detta tror jag är väldigt centralt i en förändringsprocess som handlar om viktminskning och speciellt livsförändring. En livsförändring är inte möjlig om inte du själv genomför och verkställer den, men ibland är det lätt att tvivla på sin förmåga. Då är det viktigt att ha människor omkring sig som kan hjälpa en att hitta den förmågan att själv förändra sitt liv.