10:03:09
Vägar- och mätardag
Nu var det längesedan jag skrev ett vägar och mätarinlägg känner jag. Man vet ju hur det är på sommaren dock; Man slarvar med kost, vill inte väga sig i risk för ångesten som kommer krypande om siffrorna ökat istället för minskat. Jag vägde mig förra veckan och då visade vågen en aning på plussidan men jag dokumenterade det ändå. Idag visade vågen hela 1 kg minus och jag har ändå gått ner ungefär 1 kg under sommaren. Dessa 1 kg kanske låter fjuttigt för en hel sommar och det är förmodligen vad jag kan pendla upp och ner till imorgon också men det innebär egentligen inte en viktminskning. Det innebär inte en viktökning.
Detta är ett stort framsteg för mig då sommaren lurar på väldigt mycket frelstelser för min del. Glass, godis, drinkar, uteserveringar, god mat och massor av annat som innehåller mängder med kolhyrater. Saker som jag lika gärna kunde ha "unnat mig för att det är sommar" och som hade resulterat i en viktökning.
Ett mål som därför har utvecklats i sommar är alltså inte att gå ner hejdlöst mycket i vikt. Det är istället att motstå så många frestelser jag kan, ersätta dem med bättre frestelser som är anpassade för mig och INTE gå upp i vikt i sommar. Jag vet inte om jag kommer att lyckas men genom att ha ett konkret mål så kanske det är möjligt. Jag räknar inte med en viktminskning, men skulle den komma är den välkommen den också.
mätningen gick aningen nedåt i midjan men annars står det lite still, är väl inte så konstigt egentligen. Den stora framgången ser man ju inte i de cm man förlorar på en månad utan i de hela 12 cm jag förlorat runt både midja och mage sedan januari. När jag visar min sambo var måttbandet satt i januari tittar han storögt på mig och, ifall han inte hade märkt det innan, hade jag nu förstått att jag blivit mycket mindre än jag var.
Häromdagen satt vi och tittade på kort från när vi var i Kroatien i september förra året och bilderna var skrämmande. När jag satt ner valkade det sig och jag såg riktigt fet ut för att vara ärlig. Att lägga om till LCHF var nog det bästa beslutet i mitt liv och jag tackar den som skänkte mig tanken den där natten i julas. Vem vet var jag hade varit annars.